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Quando se trata de combater os efeitos do envelhecimento e das doenças, os antioxidantes são um poderoso aliado. Essas moléculas trabalham para neutralizar radicais livres nocivos, que pode danificar as células e causar problemas de saúde, como doenças cardíacas. Os antioxidantes podem ser encontrados naturalmente em frutas, vegetais, nozes e grãos, mas às vezes pode ser difícil ter certeza de que você está ingerindo o suficiente. É aí que entram os suplementos. Embora os antioxidantes por si só não possam garantir uma boa saúde ou prevenir doenças, adicioná-los à sua rotina diária é uma forma simples, mas eficaz, de dar ao seu corpo algum suporte e proteção extras.
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