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Ter uma boa noite de sono é vital para a saúde física e mental, por isso muitas pessoas tomam suplementos para dormir para ajudá-los a pegar alguns z's. Ocean's Alive oferece uma variedade de soníferos naturais para ajudá-lo a adormecer rapidamente. Os suplementos naturais para dormir contêm certos ingredientes que ajudam a tratar distúrbios do sono e fornecem-lhe melhor qualidade do sono. Embora existam muitos soníferos prescritos, os remédios fitoterápicos vendidos sem prescrição médica para dormir não contêm produtos químicos ou ingredientes não naturais, mas ajudam você a encontrar o sono de forma holística.
Pílulas para dormir - até mesmo soníferos naturais - ajudam você a adormecer mais rápido, contrabalançando os inibidores do sono. Níveis elevados de cortisol causados pelo estresse podem impedir que você adormeça facilmente e suplementos naturais ajudam a reduzir o estresse e os níveis de cortisol. Alguns também podem conter ingredientes antiinflamatórios, que ajudam no tratamento da insônia crônica causada por dor ou síndrome das pernas inquietas.
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Ver detalhes completosComo funcionam os suplementos naturais para dormir?
Diferentes suplementos contêm ingredientes diferentes, mas todos ajudam a melhorar a qualidade do sono. Alguns ingredientes comuns são encontrados em nossa linha de suplementos para dormir, então vamos dar uma olhada.
Certifique-se sempre de ler o rótulo dos ingredientes do seu sonífero para ter certeza de que tudo é natural. Aqui estão alguns dos principais ingredientes encontrados em seus suplementos para dormir:
A raiz de valeriana é a erva mais comumente usada para resolver problemas de sono e garantir uma boa noite de descanso.
Se você procura suplementos naturais que não contenham melatonina, opte por suplementos de magnésio.
Peixe, ovos e nozes contêm os níveis mais elevados de melatonina.