Cod Liver Oil

Cod liver oil tem sido usado há séculos para apoiar a saúde e o vigor. Você pode se beneficiar disso das seguintes maneiras:

• Cod liver oil é uma das melhores fontes naturais de ácidos graxos essenciais ômega-3, que são benéficos na redução da inflamação.
• Os ácidos graxos ômega 3, especialmente o DHA, ajudam a manter a visão em sua melhor forma e ajudam a manter os níveis de triglicerídeos no sangue e a pressão arterial em faixas normais.
• As vitaminas A e D também são encontradas em concentrações naturais no cod liver oil . A vitamina A pode ajudar a manter a pele, os olhos e a função cerebral saudáveis, enquanto a vitamina D é importante para o funcionamento saudável do sistema imunológico e respiratório, bem como para a saúde dos ossos e dentes.

Sim, não há problema em tomar cod liver oil todos os dias. O tamanho da porção do líquido é de ½ a 1 colher de chá. Se você estiver tomando cápsulas cod liver oil , são 2 a 3 cápsulas por dia.

Sempre consulte um profissional de saúde para saber a melhor dosagem para você.

Sim, cod liver oil pode ajudar a melhorar a sua pele. A hiperpigmentação causada por cicatrizes de acne e surtos persistentes pode ser muito bem controlada com cod liver oil . Seus ácidos graxos ômega-3, vitamina D e vitamina A são ótimos para a pele.

Você pode tomar óleo de peixe a qualquer hora do dia, porque a maioria dos seus efeitos positivos está ligada ao uso a longo prazo. No entanto, dividir o suplemento em duas dosagens menores e tomá-las à noite e pela manhã, por exemplo, pode ajudar a prevenir problemas estomacais.

Dentro de duas a três semanas de uso diário, cod liver oil começará a melhorar sua saúde geral.