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Krill oil é outro suplemento rico em ômega-3 que oferece uma série de benefícios à saúde. Derivado de pequenos crustáceos marinhos chamados krill, este óleo está rapidamente ganhando popularidade como uma alternativa superior aos suplementos tradicionais de óleo de peixe.
Krill oil é particularmente valorizado pelo seu alto biodisponibilidade, o que significa que o corpo pode absorver e utilizar seus nutrientes com mais eficiência. Além do ômega-3, krill oil também é rico em astaxanthin , um poderoso antioxidante. Astaxanthin ajuda a proteger as células contra danos oxidativos, apoia a saúde das articulações e promove uma pele saudável.
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Ver detalhes completosBenefícios para a saúde do Krill Oil
Krill oil oferece benefícios de saúde semelhantes aos do cod liver oil , juntamente com algumas vantagens únicas. Incorporar krill oil em sua dieta pode ter um impacto positivo em vários aspectos da sua saúde. Aqui estão alguns dos principais benefícios para a saúde associados ao krill oil :
A saúde das articulações: O poderoso antioxidante astaxanthin encontrado no krill oil tem propriedades antiinflamatórias que podem ajudar a reduzir a dor nas articulações e a inflamação associada a doenças como a artrite. O consumo regular de krill oil pode promover a mobilidade e flexibilidade das articulações.
Saúde da pele: A combinação de ácidos graxos ômega-3 e astaxanthin no krill oil pode melhorar a saúde e a aparência da pele. Esses nutrientes ajudam a combater o estresse oxidativo, protegem contra os danos UV e promovem uma tez jovem.
Saúde ocular: Os ácidos graxos ômega-3 EPA e DHA encontrados no krill oil são essenciais para manter a saúde ocular ideal. Eles ajudam a prevenir os olhos secos, reduzem o risco de degeneração macular relacionada à idade e apoiam a visão geral.
Humor e bem-estar mental: Os ácidos graxos ômega-3 do Krill oil são vitais para a saúde do cérebro e podem ajudar a melhorar o humor, reduzir os sintomas de depressão e apoiar o bem-estar mental geral. A estrutura fosfolipídica do krill oil garante uma melhor absorção e utilização destes nutrientes essenciais pelo cérebro.
