Entrega GRATUITA no Reino Unido
Em todos os pedidos acima de 81,22 €
Envio para todo o planeta
Com taxas de envio internacionais reduzidas
Colete pontos de recompensa no oceano
Ganhe descontos nas coisas que você ama
Sentir-se cansado durante o dia pode dificultar a concentração e a produtividade no trabalho ou na escola. No entanto, em vez de optar por outra bebida energética, considere adicionar suplementos à sua rotina diária que lhe fornecerão energia sustentada. Embora as bebidas energéticas possam proporcionar um impulso temporário, os suplementos naturais podem fornecer uma fonte de energia mais estável durante todo o dia. Esses suplementos geralmente contêm antioxidantes para ajudar a melhorar todas as áreas da sua saúde, seja ela física ou mental. Adicionar suplementos para aumentar a energia à sua rotina diária pode levar a um melhor foco mental e melhores níveis de energia a longo prazo. O que pode ser exatamente o que você precisa para aproveitar ao máximo o seu dia.
Quando se trata de nutrir o seu corpo, as cápsulas Equi London Wellness Formula estão em uma categoria à parte. Embalado com 46 nutrientes puros e comprovados,...
Ver detalhes completos
Quando seu corpo está nutrido e equilibrado, você experimenta melhor foco, mente mais aguçada e energia sustentada. Equi London Wellness Formula Powder co...
Ver detalhes completos
Delicie-se com as Gomas Multi Cogumelos Known Nutrition, a deliciosa guloseima vegana que tem um efeito poderoso. Com uma mistura de Maitake, Reishi, Lion's...
Ver detalhes completos
Você está precisando de um impulso de energia natural? Não procure mais, gomas de cogumelos energéticos da Known Nutrition. Estas deliciosas gomas com sabor de frutos silvestres...
Ver detalhes completos
Aumente seus níveis de energia com as gomas de cogumelo Cordyceps da Known. Essas gomas veganas são infundidas com 400 mg do potente extrato de cogumelo cordyceps p...
Ver detalhes completos
Salvar 20%
Acorde e conquiste o dia com Dirtea Coffee Mushroom Powder! Este DIRTEA Super Blend é a maneira perfeita de começar o dia com um sorriso. Com 100...
Ver detalhes completos
Salvar 20%
Apresentando Dirtea Cordyceps Mushroom Powder, um intensificador de desempenho natural e eficaz. Este suplemento contém 2.000 mg de Cordyc...
Ver detalhes completosA importância de uma nutrição adequada para obter energia
É essencial compreender o papel da nutrição adequada na manutenção dos níveis de energia. Seu corpo precisa de uma dieta balanceada que forneça um suprimento constante de macronutrientes, como carboidratos, proteínas e gorduras. Esses macronutrientes são os blocos de construção para a produção de energia no corpo. Além disso, as vitaminas e os minerais desempenham um papel crucial para garantir o bom funcionamento de vários processos metabólicos que contribuem para a produção de energia.
O Essencial para a Produção de Energia:
Diferentes vitaminas podem ajudar com o cansaço. A vitamina B1 permite que seu corpo transforme esses alimentos em energia, que você pode adquirir de alimentos como sementes de girassol e aveia. Para o verdadeiro combustível energético, os carboidratos são o que você deve procurar para comer! A vitamina B2 é semelhante, mas transforma proteínas e gorduras em energia. A vitamina B3 apoia B1 e B2 na transformação de todos os tipos de combustível para o seu corpo em energia, enquanto a B5 ajuda a decompor esses combustíveis. Por último, o B6 decompõe o glicogênio em energia.
De acordo com fontes confiáveis como o NHS, as principais causas físicas do cansaço são a deficiência de ferro, a ingestão de cafeína e o estresse crônico. Também há produção excessiva de energia. Sem descanso adequado, seu corpo não será capaz de se recuperar do uso de energia proveniente de atividades como exercícios e assim por diante.
Há uma grande variedade de estimulantes naturais de energia que você pode adicionar para ajudá-lo a se sentir mais enérgico, que inclui batatas, pão e arroz. Isso pode ajudar a manter seus níveis de energia ao longo do dia. Dependendo do produto que você escolher, não há grande risco de consumi-los junto com os alimentos que ingere. Tenha em mente, entretanto, que produtos como a cafeína devem ser ingeridos com cuidado.
