Gorduras Saudáveis

Você quer proteger seu coração e cérebro à medida que envelhece? Você quer ter energia suficiente para viver um estilo de vida ativo?

Se você respondeu sim a qualquer uma dessas perguntas, então você pode querer considerar fazer um suplemento de gordura saudável. As gorduras saudáveis ​​são importantes para o nosso corpo de várias maneiras. Eles ajudam a amortecer nossos órgãos, isolar nosso corpo contra a perda de calor e fornecer a matéria-prima para as membranas celulares e outras estruturas. Além disso, as gorduras saudáveis ​​ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue e a prevenir a inflamação. Apenas alguns dos ácidos graxos essenciais de que nosso corpo necessita incluem ômega-3, ômega-6 e ômega-9. Embora possamos obter alguns desses ácidos graxos de fontes alimentares, como peixes, nozes e sementes, pode ser difícil obter o suficiente apenas com a dieta. É aqui que entram os suplementos. Ao tomar um suplemento de gordura saudável, você pode garantir que seu corpo receba os nutrientes necessários para funcionar da melhor forma.