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Manter um coração saudável é crucial para o bem-estar geral. O coração é responsável por bombear o sangue oxigenado por todo o corpo, fornecendo os nutrientes e oxigênio necessários a todos os órgãos e tecidos. Um sistema cardiovascular saudável garante funcionamento ideal do corpo e reduz o risco de várias condições relacionadas ao coração. Embora uma dieta e um estilo de vida saudáveis sejam a base da saúde do coração, certos suplementos podem fornecer suporte adicional.
Suplementos como ácidos graxos ômega 3, CoQ10 ou magnésio estão entre os principais suplementos que demonstraram benefícios promissores para a saúde do coração. Explore todos eles e muito mais em Oceans Alive!
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À medida que envelhecemos, a capacidade das células de reparar o DNA danificado diminui. A função saudável de suas células e mitocôndrias – e de todo o seu corpo – re...
Ver detalhes completosAlimentos para a saúde do coração e seus benefícios
Uma dieta bem balanceada desempenha um papel significativo na promoção da saúde do coração. Incorporar certos alimentos nas refeições diárias pode ter um impacto positivo no sistema cardiovascular.
Mudanças no estilo de vida para melhorar a saúde do coração
Além de uma dieta saudável, fazer certas mudanças no estilo de vida pode melhorar significativamente a saúde do coração.
Sim, a vitamina C ajuda o funcionamento normal do sistema imunológico. Além do mais, acredita-se que várias células do sistema imunológico, especialmente fagócitos e células T, se beneficiem da ingestão de suplementos lipossomais de vitamina C. Alguns dos benefícios de tomar vitamina C lipossomal são:
Sim, krill oil pode ser bom para a saúde do coração. Krill oil é uma fonte natural de ácidos graxos ômega-3 essenciais, incluindo DHA e EPA, que o corpo não produz, bem como colina e astaxanthin , que normalmente não são encontrados no óleo de peixe tradicional. Juntas, essas substâncias podem ajudar o fígado, o coração, as articulações e a saúde cognitiva. Outros benefícios do krill oil incluem:
De acordo com algumas pesquisas, existem 3 vitaminas que podem diminuir o risco de doenças cardíacas: vitamina D, ácidos graxos ômega-3 e magnésio. Quando tomados juntamente com uma dieta saudável, suplementos e vitaminas são excelentes para a saúde.
Sim, tomar suplementos de magnésio pode ajudar com problemas cardíacos. O músculo cardíaco, como todos os outros músculos do corpo, depende das interações com o cálcio e o magnésio para se contrair e relaxar. Conseqüentemente, o magnésio contribui para o complexo processo bioquímico que determina a rapidez com que o coração bate.
Além disso, o magnésio é essencial para a produção de impulsos elétricos. Esses impulsos elétricos desempenham um papel fundamental na regulação do sistema cardiovascular.
