Quais são alguns dos sinais de deficiência de folato?
- Fraqueza ou falta de energia
- Doença frequente
- Mudanças de humor ou irritabilidade
- Má digestão, inchaço
- Confusão e esquecimento
- Cabelo grisalho prematuro
- Perda de apetite
- Pele pálida
- Língua e boca doloridas e vermelhas
- Fezes amolecidas ocasionais ou prisão de ventre
- Anormalidades no esperma masculino
Esses são apenas os sinais externos de deficiência de folato. No interior, você precisa absorver folato adequado para ajudar a manter as células e os órgãos saudáveis.
O envelhecimento também está associado a alterações no trato gastrointestinal que podem afetar a absorção de folato. E por causa disso, as deficiências de folato e vitamina B12 são mais comumente observadas em indivíduos mais velhos.
Estudos mostram uma ligação entre baixos níveis de folato e problemas de função cognitiva e memória. Se você consumir muito ácido fólico de alimentos e suplementos fortificados, poderá mascarar a aparência de uma deficiência de vitamina B12!
Preocupações ambientais
O simples fato de viver no mundo de hoje já garante uma forte exposição a metais pesados e produtos químicos nocivos. Desde a comida que você ingere até o ar que você respira e os móveis de sua casa, você ingere uma grande variedade de toxinas diariamente.
Uma dessas toxinas que é particularmente prejudicial, o glifosato, foi descoberta em 76% das amostras de urina humana testadas. Não é tarefa fácil evitar este “provável carcinógeno”, já que ele é amplamente utilizado em culturas geneticamente modificadas e agora também é aplicado a mais de 120 culturas não-transgênicas.
Acrescente a essa exposição os metais pesados como mercúrio, alumínio, cádmio, arsénico e chumbo que se depositam nos ossos, intestinos, cérebro, rins e tecidos provenientes de alimentos, água, obturações dentárias, artigos de higiene pessoal e utensílios domésticos essenciais. Pode parecer uma luta sem fim se livrar deles!
A boa notícia é que existe uma forma pouco conhecida de folato que pode ajudar seu corpo a eliminar essas substâncias indesejadas. Muitas pessoas suplementam com o tipo errado – ácido fólico – o que pode piorar a situação e impedir que o seu corpo utilize o tipo certo de folato.
folato 5-MTHF – O que é?
O Folato 5 mg do Dr. Mercola contém folato 5-MTHF, o tipo certo de folato que pode ajudar seu corpo a eliminar toxinas e substâncias prejudiciais às células. Este tipo de folato também pode ajudar a aumentar a metilação ou a capacidade do fígado de adicionar grupos metil às moléculas de DNA nas células para ajudar o corpo a funcionar corretamente.
Especialmente se você é um dos estimados 40 a 50 por cento de indivíduos que podem ter uma mutação no gene que controla o ciclo de metilação do seu corpo, esta é a forma de folato que você precisa para apoiar a remoção adequada de metais pesados e produtos químicos como o glifosato de seu corpo.
Ao suplementar com Folato 5 mg, você alivia o estresse indesejado no fígado para ajudá-lo a realizar uma de suas funções mais importantes – ajudar seu corpo a se limpar e a remover toxinas que prejudicam as células.
Estudos em animais e humanos com 5-MTHF Folato 5 mg mostram que ele tem uma biodisponibilidade oral aumentada em comparação com o ácido fólico e outras formas de folato reduzido. Além disso, atravessa a barreira gástrica e é absorvido principalmente no intestino delgado, garantindo maior captação de folato.
