Humor e estresse

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O magnésio desempenha um papel vital em muitas funções do corpo; no entanto, a maioria das formas de magnésio apresenta baixos níveis de biodisponibilidade cerebral. Recentemente,...

Ashwagandha é uma das ervas mais importantes do Ayurveda, uma forma de medicina baseada nos princípios indianos de cura natural. Tem sido usado para...

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A deficiência de zinco é uma preocupação generalizada para as pessoas em todo o mundo – quase 1 em cada 3 indivíduos pode ser deficiente. Porque os sinais de deficiência de zinco...

À medida que envelhecemos, torna-se mais difícil ter uma boa noite de sono porque o nosso corpo torna-se menos eficiente na produção desta vitamina - tomá-la pode...

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O resveratrol pertence a uma classe de produtos químicos orgânicos conhecidos como polifenóis e pode ser encontrado em alimentos, incluindo casca de uva, mirtilo e r...

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