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Benefícios dos comprimidos de óleo de fígado de bacalhau
Cod liver oil traz muitos benefícios, e é por isso que as pessoas tomam suplementos cod liver oil há séculos. De acordo com estudos recentes, há vários benefícios comprovados pela ciência em tomar cod liver oil todos os dias.
Vitamina A e D
O fígado de bacalhau é rico em reservas naturais de vitaminas lipossolúveis, como vitamina A e D. Apenas uma colher de chá de cod liver oil contém aproximadamente 90% da ingestão diária recomendada de vitamina A para um homem adulto e impressionantes 113% da ingestão diária recomendada. de vitamina D. Ambos são nutrientes essenciais para os humanos e contribuem para a saúde da pele, dos ossos, da absorção de cálcio e ferro e do funcionamento do cérebro.
Propriedades anti-inflamatórias
Cod liver oil é considerado uma ótima ferramenta para reduzir a inflamação, incluindo olhos, nariz e pele inflamados. Isso ocorre porque os comprimidos cod liver oil orgânico contêm grandes quantidades de ácidos graxos ômega 3, que atuam naturalmente na redução da inflamação crônica, suprimindo as proteínas que a promovem.
Redução dos sintomas de artrite e dores nas articulações
Vários estudos demonstraram que cod liver oil pode reduzir a dor nas articulações e muitos dos sintomas de doenças como a artrite reumatóide. Em particular, foi demonstrado que sintomas como rigidez matinal, inchaço nas articulações e dores de pressão são reduzidos pelo consumo regular de cod liver oil . Em alguns casos, estudos demonstraram que aqueles que tomam suplementos cod liver oil conseguem reduzir outros medicamentos anti-inflamatórios prescritos. Consulte um médico de família antes de reduzir ou interromper os medicamentos prescritos.
Redução dos riscos de doenças cardíacas
Estudos demonstraram que pessoas que comem peixe regularmente tendem a ter um risco significativamente menor de doenças cardíacas. Isto tem sido associado aos ácidos graxos ômega-3 presentes nos peixes. Cod liver oil contém uma quantidade impressionante de ômega-3, o que o torna uma ótima opção para quem se preocupa com a saúde do coração. Os ácidos graxos ômega 3 estão associados à redução da pressão arterial, ao aumento do colesterol bom, à redução do colesterol ruim, à prevenção do acúmulo de placas nas artérias e à redução dos triglicerídeos no sangue.
Melhorando o humor e os níveis de energia
Alguns estudos demonstraram que o consumo regular de ácidos graxos ômega 3, como os presentes nas cápsulas cod liver oil , pode ajudar a aumentar os níveis de energia e melhorar o humor. Alguns também sugeriram uma ligação entre a redução e a melhoria de problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, e cod liver oil . Um estudo envolvendo mais de 20.000 indivíduos descobriu que pessoas que tomavam regularmente comprimidos ou cápsulas cod liver oil apresentavam menos sintomas de depressão ou depressão e ansiedade combinadas.
Simplificando, os ácidos graxos ômega-3 são gorduras importantes e elementos essenciais da dieta humana. O corpo humano não consegue produzi-los por si só, por isso precisam ser integrados de maneira adequada na dieta para garantir uma boa saúde. Eles são mais comumente encontrados em peixes gordurosos, óleos de peixe, sementes de chia, sementes de linho e nozes.
Existem três tipos de ômega-3:
Suplementos de ômega 3 são uma boa opção para pessoas que não comem esses alimentos regularmente, e cápsulas, géis ou comprimidos cod liver oil orgânico são a maneira mais fácil e eficaz de fazer isso. Bons suplementos cod liver oil , como os óleos de fígado de bacalhau Rosita , contêm quantidades grandes, quase iguais, de ômega-3 DHA e EPA, enquanto outros óleos de peixe geralmente contêm níveis mais baixos de DHA em comparação com EPA.
As cápsulas de gel macio cod liver oil Rosita e cod liver oil extra virgem contêm mais de 1.000 mg de ácidos graxos ômega 3, o que significa que são um ótimo complemento para dietas para pessoas que desejam garantir a ingestão diária recomendada de ômega-3.
Os óleos de fígado de bacalhau Rosita são feitos de cod liver oil norueguês fresco. Eles usam um método de extração antigo e artesanal. Eles também são de origem sustentável e produzidos a partir de peixes selvagens, seguindo os padrões de segurança alimentar HACCP. Outro grande benefício do cod liver oil Rosita Real Foods é que sua qualidade é testada em testes de lote, o que significa que você pode ter certeza de que receberá os suplementos da melhor qualidade.
Tanto o cod liver oil extra virgem Rosita quanto os comprimidos cod liver oil orgânico Rosita não contêm vitaminas adicionadas; todas as vitaminas incluídas ocorrem naturalmente e são mantidas intactas durante o processo de produção.
Cod liver oil é extremamente benéfico por vários motivos. Ajuda na saúde dos olhos, ossos, articulações, cérebro, pele, cabelo e coração e tem sido associada à saúde mental positiva e à redução da depressão e da ansiedade. Ao comprar cápsulas cod liver oil online, é melhor optar por uma marca confiável como Rosita Real Foods. Somente fazendo isso você pode garantir que está obtendo ácidos graxos ômega-3 da melhor qualidade, em quantidades proporcionais de DHA e EPA.