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Existem inúmeros benefícios em adotar uma dieta vegana, tanto para a sua saúde quanto para o planeta. Embora uma dieta vegana possa fornecer uma abundância de nutrientes, existem algumas vitaminas e minerais essenciais que podem ser difíceis de obter exclusivamente de fontes vegetais. É aí que entram os suplementos. Os suplementos podem ajudar a preencher essa lacuna e garantir que você receba todos os nutrientes essenciais de que seu corpo necessita.
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