Vitamina B

As vitaminas são essenciais para a nossa saúde e bem-estar geral, e um grupo de vitaminas que desempenha um papel crucial no nosso corpo é a vitamina B. A vitamina B não é apenas uma vitamina, mas um grupo de várias vitaminas, cada uma com os seus próprios benefícios únicos. . Estas vitaminas, conhecidas coletivamente como complexo de vitaminas B, estão envolvidas em várias funções corporais, incluindo a produção de energia, o metabolismo e a manutenção de um sistema nervoso saudável.

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