Por que uma fórmula em spray?
Fornecendo à maioria das pessoas resultados muito melhores do que com pílulas e comprimidos, o spray de vitamina D Sunshine Mist da Dr Mercola dispensa seus nutrientes em uma forma que seu corpo pode usar imediatamente.
Como você provavelmente sabe, a vitamina D é uma vitamina solúvel em óleo e pode haver dificuldade em absorvê-la. É por isso que você só deseja tomá-lo na forma de óleo e evitar comprimidos secos de vitamina D.
Quando você pulveriza esta fórmula de névoa fina na boca e engole, os nutrientes essenciais fluem rapidamente para o sistema circulatório, tecidos e células.
Alternativamente, você pode experimentar os novos comprimidos lipossomais de vitamina D do Dr Mercola , que empregam tecnologia lipossomal ground para fornecer vitamina D altamente biodisponível através do intestino.
Deficiência de vitamina D – quem está em risco?
Devido aos amplos efeitos da vitamina D no seu corpo, verifique sempre se você tem deficiência desse nutriente crucial ao abordar qualquer problema de saúde, especialmente os listados acima.
Certos grupos de pessoas podem correr um risco aumentado de deficiência de vitamina D, bem como indivíduos com algumas condições específicas. Se alguma das situações a seguir se aplicar a você, verifique seus níveis de vitamina D o mais rápido possível.
- É inverno e você não mora nos trópicos ou subtrópicos.
Simplesmente não há UVB suficiente, ou mesmo qualquer UVB, que atinja o ground no inverno, se você não estiver nos trópicos ou subtrópicos, e a exposição aos UVB é como seu corpo produz a maior parte da vitamina D de que necessita naturalmente.
- Você tem a pele mais escura.
Pessoas com pele mais escura podem precisar de até 10 vezes mais exposição solar para produzir a mesma quantidade de vitamina D que uma pessoa com pele clara.
- Você tem 50 anos ou mais.
À medida que envelhecemos, a nossa pele produz menos vitamina D quando exposta ao sol.
- Você passa muito tempo dentro de casa.
Se você evita o sol ou simplesmente não consegue sair de casa regularmente, seus níveis de vitamina D provavelmente serão mais baixos.
- Você está com sobrepeso ou obeso (ou tem maior massa muscular).
A vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura, semelhante a um hormônio, então a gordura corporal pode agir como uma esponja. Uma pessoa mais pesada e com mais gordura corporal ou mesmo quem tem mais massa muscular pode necessitar de uma dose maior do que uma pessoa mais magra.
- Você tem problemas intestinais.
Se você tem um problema gastrointestinal que afeta sua capacidade de absorver gordura, você pode ter menor absorção de vitamina D.
- Você está com dores ou cansado, ou ambos.
Os sinais clássicos de um certo tipo de deficiência de vitamina D podem imitar condições caracterizadas por fadiga e dores nos ossos.
- Às vezes você se sente "azul".
A serotonina, o hormônio cerebral associado à elevação do humor, aumenta com a exposição à luz forte e diminui com a diminuição da exposição solar.
- Você está grávida.
As mulheres grávidas necessitam de maiores quantidades de vitamina D para a gravidez e o parto, bem como para a saúde ideal dos seus bebés.
- Você percebe sudorese incomum na cabeça.
Surpreendentemente, um dos primeiros sinais de deficiência de vitamina D é a cabeça suada.
