Esta é a primeira vez que as vitaminas B foram criadas através de um processo patenteado onde são ligadas organicamente.
Vitamina B Ingestão diária recomendada para adultos Suscetibilidade a danos durante o processamento e armazenamento Funções importantes
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| Tiamina (vitamina b1) | 1,2mg; 1,4 mg (mulheres grávidas e lactantes) | Sensível ao calor, oxigênio, umidade e luz, e muito sensível ao pH alcalino | Essencial para o metabolismo de gorduras e carboidratos, metabolismo energético do sistema nervoso e músculos |
| Riboflavina (vitamina b2) | 1,3mg; 1,6 mg (mulheres grávidas e lactantes) | Sensível à umidade e luz | Essencial para o crescimento e desenvolvimento muscular, saúde ocular e pele saudável |
| Niacina (vitamina b3) | 16mg; 18 mg (mulheres grávidas e lactantes) | Estábulo | Essencial para o funcionamento adequado das enzymes e para um sistema nervoso saudável, pele, unhas e função gastrointestinal |
| Ácido pantotênico (vitamina b5) | 5mg; 7 mg (mulheres grávidas e lactantes) | Sensível ao calor e à umidade | Elemento estrutural de muitas enzymes , desempenha um papel central no metabolismo energético e na síntese de hormônios. |
| Piridoxina (vitamina b6) | 1,7mg; 2 mg (mulheres grávidas e lactantes) | Muito sensível ao calor e sensível à umidade, luz e pH ácido | Essencial para a utilização de proteínas pelo corpo e a síntese de neurotransmissores |
| Folato (vitamina b9) | 400 µg; 600 µg (mulheres grávidas e lactantes) | Muito sensível ao calor, pH ácido e luz, e sensível à umidade | Necessário para a produção de glóbulos vermelhos na medula óssea |
| Biotina | 30 µg; 35 (mulheres grávidas e lactantes) | Sensível à umidade e luz | Apoia o crescimento normal saudável, a digestão, a função muscular, a pele e o cabelo saudáveis e a saúde celular |
| Cobalamina (vitamina b12) | 2,4 µg; 2,8 µg (mulheres grávidas e lactantes) | Sensível ao calor, oxigênio, umidade e contato com ferro ou cobre | Apoia o metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras, a saúde gastrointestinal e do sistema nervoso, a função imunológica e a produção saudável de glóbulos vermelhos |
Baixos níveis de vitaminas B podem afetar seu corpo de muitas maneiras diferentes devido aos efeitos inter-relacionados e de longo alcance das vitaminas. Alguns dos sinais incluem: incapacidade de dormir bem, fadiga, sintomas gastrointestinais, desconforto articular ou muscular, alterações de humor, confusão e esquecimento.
Certos grupos são mais propensos a ter deficiência ou baixos níveis de uma ou mais vitaminas B:
- Aqueles com problemas intestinais (as vitaminas podem não ser absorvidas adequadamente)
- Aqueles que bebem álcool regularmente
- Vegetarianos e veganos
- Aqueles que bebem mais de quatro xícaras de café por dia
- Aqueles que consomem regularmente uma dieta rica em calorias e carboidratos com baixo valor nutricional
- Aqueles que evitam as principais fontes alimentares de vitaminas B, como laticínios e grãos integrais
- Idosos (sua capacidade de produzir fator intrínseco para absorção diminui)
- Aqueles que tomam antiácidos e inibidores da bomba de prótons (podem interferir na absorção)
Como as vitaminas B são solúveis em água e não são armazenadas no corpo, você deve obter todo o complexo por meio da dieta todos os dias. Isso pode ser um desafio, pois muitos indivíduos podem ter problemas de absorção. Além disso, algumas vitaminas são facilmente destruídas durante o processamento e armazenamento.
Além disso, como você precisa deles nas proporções corretas entre si, é recomendável tomar um complexo de vitaminas B em vez de vitaminas B individuais.
Benfotiamina Japonesa para Melhor Biodisponibilidade e Suporte Celular
Os médicos europeus têm utilizado esta forma pouco conhecida, mas especial, de vitamina B1 ou tiamina há décadas para:
- Apoie a função endotelial saudável e a saúde cardiovascular
- Ajuda a proteger contra o estresse oxidativo do cérebro e do tecido nervoso
- Apoiar a função saudável das células musculares cardíacas
- Apoie a função renal saudável
- Apoie uma visão saudável
O que é verdadeiramente único na benfotiamina é que ela é solúvel em gordura. Essa característica incomum permite que ela entre nas células com muito mais facilidade do que a tiamina solúvel em água normal. Ele também permanece ativo em seu corpo por um período mais longo.
Como a benfotiamina atravessa as paredes celulares tão facilmente, a sua maior biodisponibilidade e potencial de bioatividade ajudam a proteger células, tecidos e órgãos.
E por ser uma forma de tiamina, é ideal para apoiar a função cognitiva, os sistemas nervoso e músculo-esquelético e a digestão. Um estudo mostra ainda que a benfotiamina pode ajudar a diminuir a produção de placa amilóide no cérebro.
Como você já sabe, a tiamina ajuda a converter carboidratos e gorduras em glicose ou combustível para o corpo. Também é usado para regular o metabolismo da glicose.
Sempre que você ingere carboidratos simples ou açúcares que se transformam em glicose em seu corpo, você automaticamente precisa de mais vitamina B1 ou tiamina para controlar seu metabolismo.
A benfotiamina mantém níveis saudáveis de tiamina no corpo, o que, por sua vez, promove a produção ideal da enzima pirofosfato de tiamina, ou TPP.
Isto é o que torna a benfotiamina especialmente valiosa: a TPP desempenha um papel na manutenção de baixos níveis de produto final de glicação avançada (AGE). Estudos mostram que a benfotiamina perturba três vias principais que podem levar à formação de substâncias tóxicas no corpo, incluindo AGEs.
